Tout Ce Que Vous Avez Besoin Sur La Grossesse

10 Conseils pour vous aider à profiter de votre nouveau-né

rnacido

La mère sait combien il est parfois difficile de prendre soin d'un nouveau-né. Pendant les premières semaines il y a des moments compliqués et troublants qui troublent le bonheur de la naissance et empêchent la jouissance de l'enfant. Mais ne soyez pas débordés, heureusement que c'est quelque chose de temporaire ... et cela est bien connu des mères qui l'ont déjà vécu. Leur expérience et leurs conseils sont une aide précieuse pour les nouvelles mamans. Dix mamans expertes vous donnent leurs astuces pour mieux vous organiser:

1. Organisez l'aide

"Il reste des heures et il n'y a plus de tâches". Nul doute que c'est le sentiment que la plupart des mamans ont quand ils arrivent à la maison de l'hôpital. Par conséquent, il est essentiel de savoir comment s'organiser.

Il est important que la mère consacre la majeure partie de son temps au bébé pour le connaître petit à petit, (maintenant le plus important est de profiter du bébé), mais ne peut le faire sans la collaboration du père ou d'autres personnes de confiance. En outre, il est également important que vous économisiez un moment de la journée exclusivement pour elle: un bain relaxant, dormez pendant un moment ou sortez, même si vous faites l'achat, si cela vous plaît ou vous détend.

Conseil de la mère: "Toute la famille était prête à m'aider avec mon deuxième enfant, mais je ne voulais pas avoir la maison pleine de monde, comme la première fois." Donc je distribuais les tâches avant l'accouchement: ma belle-mère s'occupait de l'achat et de la nourriture; ma mère de la lessive et le fer et mon partenaire et mon père se tourna vers notre fils aîné et ainsi je pourrais me consacrer davantage au bébé. "

Sara, 37 ans

2. "Oublier" la propreté

Si l'économie familiale ne permet pas de payer une personne pour aider à garder la maison impeccable, il n'y a pas d'autre choix que d'arrêter d'être perfectionniste. Vous devez vous demander quelles sont les priorités et ce à quoi vous pouvez vous attendre.

Conseil de la mère: "Avant de commencer tout travail domestique, je me demandais si c'était vraiment nécessaire, j'ai enlevé les ornements qui accumulent plus de poussière et ils ont retardé le nettoyage et j'ai appris à utiliser le fer aussi peu que possible! C'est incroyable combien de pièces peuvent être stockées sans repasser si elles sont bien étirées! ... Au début, ça coûte un peu de changer la puce, mais ça vaut le coup d'essayer.

Laura, 33 ans

3. Impliquer le père

Le père a deux jours pour la naissance d'un enfant plus 13 jours pour le congé parental (20 jours dans le cas d'une famille nombreuse ou d'un handicap). De cette façon, vous pouvez participer 24 heures sur 24 à la fois aux soins du bébé et aux soins dont la mère a besoin.

Conseil de la mère: «J'ai vu d'énormes problèmes comme des revers mineurs. Le couple m'a aidé à prendre la maternité plus calmement, en me rappelant, par exemple, que j'étais très nerveux quand le téléphone sonnait, toujours au moment le plus inopportun ... Puis il a activé le service de répondeur téléphonique. J'ai renvoyé les appels, pour moi c'était un grand soulagement. "

Alba, 29 ans

4. Citer les visiteurs

Avoir la maison pleine de monde toute la journée n'est pas la meilleure chose; le bébé et la mère ont besoin d'être rassurés et, parfois, les parents veulent profiter de leur enfant seul.

Conseil de la mère: «Mes parents et mes beaux-parents ont téléphoné avant de quitter la maison et, Si à l'époque j'avais d'autres projets, comme aller faire une promenade ou faire une sieste, j'ai suggéré qu'ils viennent à une autre occasion, des amis ont rencontré l'enfant quand il avait plus d'un mois, j'ai fini par donner des rendez-vous plusieurs visites ne seront pas recueillies, il est vrai qu'au début, cette décision n'a pas été comprise, mais plus tard, quand ils ont vu que je pouvais mieux les servir, ils ont compris. "

Sonia, 39 ans

5. Reste autant que possible

Même si la mère va bien, elle devrait éviter les efforts excessifs pendant les premières semaines. Il est conseillé de dormir pendant que l'enfant le fait, que le sommeil nocturne est interrompue obligatoirement pendant plusieurs semaines

La mère du conseil. « Comme je l'ai trouvé très difficile de faire une sieste pendant la journée, je C'était relaxant de m'allonger sur le canapé et d'écouter de la musique pendant que ma fille dormait. "

Alicia, 33 ans

6. Marcher tous les jours

Il est bon de marcher pendant un certain temps tous les jours; Au début, pas beaucoup de ne pas trop se fatiguer. La marche est un stimulant pour le développement du bébé et le rétablissement de la mère. Le nouveau-né peut partir tous les jours. En hiver, il devrait être sorti dans les heures ensoleillées, en milieu de matinée, et en été à la première ou dernière heure de la journée.

La mère du conseil « Quand mon deuxième fils est né, je devais me lever tôt pour prendre le plus à l'école pensait que ce serait un problème, mais je fait sirvía excuse pour le petit déjeuner plusieurs jours à la fois. cafeteria, effectuer un processus en attente, voir les fenêtres, acheter quelque chose ou simplement marcher pendant un moment.Cette promenade nous a détendus tous les deux, j'ai passé quelques heures distraites, mon air, et le bébé s'est endormi dès que nous avons quitté son frère à l'école ".

Marta, 34 ans

7. Inscrivez-vous pour un cours post-partum

Ils sont généralement effectués dans le même centre où la préparation est effectuée à la naissance. Il est essentiel d'accompagner le bébé et, dans la mesure du possible, avec le couple. Ils partagent des expériences avec d'autres femmes qui ont aussi été mères récemment, des exercices de récupération physique sont effectués, l'adaptation du couple à la nouvelle situation est favorisée et de nombreux doutes sont clarifiés.

Conseil de la mère: «Dans le mois qui a suivi l'accouchement, j'ai commencé un cours de massage pour mon bébé dans mon centre de santé, puis quand les enfants se sont endormis, les mères ont fait de la gymnastique, j'ai attendu impatiemment la classe parce que je me sentais soutenu et pourrait également résoudre de nombreux doutes avec la sage-femme. ils ont même échangé téléphone avec quelques mères dans le quartier et étaient maintenant de temps en temps ».

Maria, 36 ans

8. Récupérer le chiffre sans se presser

Les médecins recommandent de ne commencer aucun régime de perte de poids dans les six semaines suivant l'accouchement. A ce stade, il est essentiel de prendre soin de soi, de se reposer et de s'adapter au rythme de vie imposé par le bébé. Après cette période, vous pouvez consommer des aliments moins caloriques, en prenant les protéines, vitamines, minéraux et glucides nécessaires, et mettre en pratique une table de gymnastique douce pour récupérer la taille et renforcer le ventre mou. Vous devez être patient et ne pas être obsédé par la figure. Avec le temps et un peu de soin, tout rentrera à sa place

Conseil de la mère: "Deux semaines après l'accouchement, j'ai essayé de mettre mes vêtements avant la grossesse et j'ai été très déçu. Plus ou moins comme toujours, mais j'étais très enflée après la césarienne, j'ai acheté des choses en pensant que je ne retournerais jamais dans mes vêtements et, surprise, après quatre mois je devais les garder parce qu'elles étaient trop grandes. , Je vais emprunter quelque chose après la livraison. "

Laura, 30 ans

9. Maintenir l'intimité avec le partenaire

En plus de prendre soin du bébé, il est bon de réserver du temps pour la vie en couple. Nous devons essayer de prendre soin de la relation, malgré les tensions ou la fatigue de ces jours. La maternité peut entraîner une fatigue physique, une gêne au niveau des parties génitales, une diminution du désir et une augmentation de la sécheresse vaginale. Récupérer la vie sexuelle prend du temps, mais il y a plusieurs façons de montrer l'amour et l'amour en plus des rapports sexuels.

Conseil de la mère: "Trois mois après la naissance, l'enfant réalisait que le bébé était pratiquement notre seul sujet de conversation et de notre vie ensemble disparaissait. maintenant, de temps en temps, laisser l'enfant avec les grands-parents pendant quelques heures et est allé seul à dîner ou au cinéma, et déconnecter un peu de routine ».

Lucia, 35 ans

10. Réconforter le bébé dès que possible

Quand un bébé pleure, c'est pour quelque chose, plus nous prenons le temps d'aller à ses côtés, plus il devient nerveux et plus il sera difficile de le réconforter. Les caresses et les mimes communiquent notre affection et le rassurent. Certains enfants sont difficiles à réconforter, ce qui peut tester les nerfs de la mère. Dans ces moments, il est préférable de demander au père de prendre le relais, de respirer profondément et de retrouver sérénité et sérénité. Au fil du temps, toutes les mères peuvent distinguer les pleurs du bébé et mieux reconnaître leurs besoins, mais il ne faut pas mauvais cette période d'apprentissage est également positive dans le développement de la maternité.

Conseil de la mère:

"Mon fils s'est facilement calmé dans le petit sac à dos, collé à mon corps, à la maison il a fait beaucoup de tâches avec lui" "Quand il sortait dans la rue, il emportait toujours le kangourou dans la voiture au cas où il serait très nerveux." Parfois, je devais rentrer à la maison avec la voiture vide et l'enfant dans le landau me collait parce que c'était le seul moyen J'étais calme. " Iria, 29 ans.