Tout Ce Que Vous Avez Besoin Sur La Grossesse

10 Astuces pour éviter les varices pendant la grossesse

10 trucos para evitar las varices en el embarazo

Pendant la grossesse, il est très probable que des varices se développent, car pendant ces mois, notre corps change et le retour de la circulation sanguine est altéré. Souvent, la prédisposition génétique accélère l'apparition de ceux-ci, mais en suivant ces conseils, nous pouvons les réduire ou les empêcher de repousser pendant les mois de gestation.

Conseils

  1. Essayez de ne pas rester longtemps .
  2. Soulever les jambes 3 ou 4 fois par jour pour permettre une meilleure fluidité des vaisseaux sanguins. conseillé de ne pas croiser les jambes lorsque vous êtes assis.
  3. Contrôle du poids , si vous êtes en surpoids ou obèse, vous serez plus prédisposés aux varices.
  4. La marche et éviter un mode de vie sédentaire . La natation est généralement un excellent outil pour combattre l'insuffisance veineuse chronique.
  5. Évitez la constipation . Il est conseillé de boire beaucoup d'eau et de prendre des aliments riches en fibres tels que fruits, légumes et céréales.
  6. Les bas de contention réduisent le risque d'avoir de grosses varices mais pas d'araignées. D'autre part, de nombreux spécialistes les recommandent car ils permettent d'améliorer certains symptômes tels que la lourdeur, la douleur et le gonflement des jambes
  7. Non il est recommandé d'utiliser des talons de trois centimètres ou plus.
  8. Il est recommandé de ne pas avoir les jambes exposées au soleil ou d'utiliser de la cire chaude Les températures élevées sont de véritables ennemis des varices
  9. Les médecins préviennent que les varices ne sont pas appropriées invasivement pendant la grossesse, sauf dans des circonstances compliquées comme des saignements.
  10. Non les varices doivent être supprimées immédiatement après l'accouchement , car un pourcentage important de femmes disparaissent ou deviennent enceintes. réduire à des niveaux très élevés. De plus, les traitements pour l'élimination ne sont pas très compatibles avec l'allaitement.

Spécialiste en phlébologie, María Rubia. Cliniques du Dr. Juan Cabrera.