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10 Astuces pour surmonter le fardeau des premières semaines avec le bébé

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1. Définir les priorités . Quand il y a des enfants à la maison, il y a toujours quelque chose à faire. Vous devez penser que pendant quelques semaines la vie peut être un chaos complet car le bébé n'a pas de rythme établi. Il n'y a pas de course pour retourner à la vie normale.

2. Reléguer les tâches domestiques à un deuxième niveau et donner une marge de confiance au couple s'il le fait lentement ou mal. Si nous les critiquons ou si nous insistons pour le faire, nous supprimerons le désir de collaborer avant la fin.

3. Mangez bien et buvez beaucoup de liquides pendant la période d'allaitement. Une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes, céréales et poissons vous aide à prendre de la force et à récupérer avant.

4. Reposez-vous suffisamment et essayez de dormir quand le bébé le fait, pendant que le frère est à l'école.

5. Essayez de garder votre calme et ne perdez pas vos nerfs, car le bébé le remarque et devient plus perturbé. Il est préférable de déléguer à une autre personne avant de perdre votre sang-froid.

6. Limiter les visites jusqu'à ce que la mère soit complètement rétablie . Leur intention est bonne mais ils peuvent être très fatigués, surtout quand ils ne sont pas dignes de confiance.

7. Réservez votre temps, et profitez de votre temps libre pour vous détendre et vous reposer. La mère a tendance à donner tellement qu'elle s'oublie mais il est essentiel de se sentir bien pour faire les choses mieux.

8. Inscrivez-vous à un groupe de post-partum où vous pouvez aller avec le bébé, tandis que l'autre enfant va à la garderie ou à l'école. Les centres de maternité aident la mère à s'adapter aux besoins du nouveau-né, tout en partageant des expériences avec d'autres femmes dans la même situation. Penser que la étape la plus difficile dure peu de temps et que la joie compense la fatigue. En outre, une expérience antérieure peut être utile pour les moments difficiles avec le bébé.

9. Parlez des sentiments . S'ils sont sauvés, ils explosent et peuvent affecter la relation du couple. Le déboisement en primordial.

10. Invitez des amis à votre domicile pour passer un bon moment, et rappelez-vous qu'être maman ne signifie pas rester toute la journée à l'intérieur à la maison. L'air libre efface l'esprit.