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Astuces pour éviter l'épisiotomie

Trucos para evitar la episiotomía

Le épisiotomie est une petite incision dans le périnée (la partie entre l'ouverture du vagin et l'anus) pour agrandir le trou où le bébé sort.

La raison qui est fait est préventive: éviter les déchirures dans la zone et de raccourcir la deuxième

Comme épisiotomie peut avoir des effets secondaires et les points sont ennuyeux, est une procédure controversée

Jusqu'à il y a quelques années, il a été réalisé par le système .. la plupart des hôpitaux de maternité, mais maintenant il y a beaucoup de médecins préconisent que le expulsive développer naturellement, sans épisiotomie à moins strictement nécessaire.

que pouvez-vous faire pour l'éviter?

pendant la grossesse

périnée est essentiel de travailler avec des exercices de Kegel, qui se composent de contraction et de relaxation des muscles autour du vagin et de l'anus (comme si un jet d'urine est coupée imaginaire) pendant quelques minutes plusieurs fois par jour. Plus les muscles de la région sont forts, plus ils seront efficaces et moins il y aura de risques de déchirure.

Pendant l'accouchement

L'essentiel est d'effectuer une expulsion lente. Cela aide le périnée à se détendre lentement et permet aux professionnels de le protéger pour l'empêcher de se déchirer.