Tout Ce Que Vous Avez Besoin Sur La Grossesse

Trucs pour montrer une poitrine ferme

Trucos para lucir un pecho firme

La peau des seins est extrêmement mince, a très peu de glandes sébacées et manque de muscles et de ligaments pour la soutenir. Il repose sur les gros pectoraux, mais il est maintenu seulement par le support naturel de la peau qui va du menton aux seins.

La poitrine atteint sa plénitude entre seize et dix-huit ans, quand les seins sont hauts, fermes et avec des contours bien définis. Avec l'âge, l'élasticité de la peau diminue (les fibres de collagène et d'élastine se dégradent et leur production ralentit) et la glande mammaire, en raison de son poids et de la force de gravité, tombe et se déplace vers les aisselles. > Sa taille dépend de la constitution de la femme (bien qu'elle puisse changer avec le temps et si vous gagnez des kilos), et la forme est héritée des branches féminines de la famille, mère et père.

Que pouvons-nous faire? pour préserver les jeunes seins? Maintenir les soins quotidiens

La peau a besoin avant tout d'hydratation pour rester élastique. En principe, il suffira de s'habituer à nourrir la région des seins et du décolleté avec un hydratant

  • . Au fil des ans, l'hydratation peut être complétée par des produits spécifiques qui procurent de l'élastine , le collagène, les vitamines et les extraits tonifiants, comme le marron d'Inde, et les stimulants, tels que le gotu kola .
  • Le froid
  • est également très efficace pour garder le sein ferme. Il est avantageux de faire circuler un glaçon enveloppé dans un linge, des compresses humides après les avoir refroidies pendant dix minutes au congélateur ou d'utiliser une sorte de petit flotteur qui est refroidi dans le réfrigérateur. Une bonne habitude est de finir la douche
  • de chaque jour avec de l'eau froide (fraîche, non congelée) ou, mieux encore, douche chaque sein (l'entourant de l'extérieur vers l'intérieur), pendant une ou deux minutes. Une fois par mois, un est bien pratique traitement intensif
  • . Il s'agit d'effectuer une exfoliation douce avec un produit spécifique ou, à défaut, avec l'un de ceux utilisés pour le visage puis appliquer un bon masque raffermissant . Éviter les mauvaises habitudes Il est essentiel de toujours maintenir

une bonne posture

  • : dos droit et tête haute et légèrement en arrière (les épaules vers l'avant favorisent l'affaissement de la poitrine). à l'envers , il est préférable de le faire sur le côté
  • Évitez les bains d'eau chaude longs, les massages brusques, les sports violents ou les sauts tels que l'équitation, le basketball ou l'aérobic, diètes rapides
  • Il est recommandé d'éviter le soleil, de détériorer les fibres élastiques et de déshydrater la peau (un facteur de protection d'au moins 20 doit être utilisé). Ne pas faire sans le soutien-gorge, bien que la poitrine est petite.
  • Faites du sport Tout exercice qui renforce les pectoraux sur lesquels les seins se posent aide à garder la poitrine droite La plus complète est

nager

  • , qui combine l'exercice avec un massage à l'eau
  • Si nous ne pouvons pratiquer un sport, nous devrions faire un simple exercice tous les jours et le répéter dix ou douze fois :
  • Tendre les bras vers l'avant et croiser les mains dans un mouvement de ciseaux Avec les bras dans une croix
    • tourner les mains dans les cercles .
    • Debout, à environ 80 centimètres de la mur, soutenez les mains, pliez les coudes et touchez le mur avec le front Levez les bras à la hauteur des coudes et appuyez une main contre l'autre .
    • Et pendant la grossesse et l'allaitement
    • Dès le premier mois de grossesse, les seins grossissent et atteignent leur plénitude en allaitant. Pendant la grossesse, nous devons prendre soin de la poitrine en portant toujours un soutien-gorge large

adapté à ses changements de volume

et appliquer des crèmes de massage et anti-étirement qui hydratent la peau et la maintiennent élastique.

  • faire de l'exercice ou nager. Pendant l'allaitement, les crèmes de traitement ne doivent pas être appliquées, sauf si elles spécifient qu'elles peuvent être utilisées pendant l'allaitement. Oui, vous pouvez utiliser de l'huile d'olive et des hydratants, et pratiquer des exercices pour renforcer les muscles. Quand la chirurgie esthétique est-elle recommandée?
  • Si la poitrine se détériore tellement qu'aucun traitement n'est capable de la récupérer, vous devez recourir à la chirurgie esthétique. C'est le chirurgien qui détermine, selon son patient, le type d'intervention. Les trois interventions les plus courantes sont: Mastopexie , pour élever et remodeler une poitrine tombée. Ceci, parfois, est combiné avec mammoplastie d'augmentation, dans lequel les prothèses sont introduites par une incision dans la zone de l'aisselle ou autour de l'aréole.

mammoplastie de réduction

, dans lequel la taille d'un sein excessivement gros est réduite.

  1. Dans le cas des femmes qui sont déjà ou qui veulent être mères, il est recommandé de reporter ces opérations jusqu'à ce qu'elles aient décidé de ne plus avoir d'enfants.